สาวๆหลายคนนั้นคงเคยพบปัญหากวนใจ เช่นปัญหาความมันบนใบหน้า เพราะความมันถือเป็นตัวการที่นำมาสู่การเป็นสิวทำให้หน้าพังได้ และความมันบนใบหน้าก็ไม่เพียงแต่จะเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงที่อากาศร้อนเท่านั้น แต่สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกฤดูกาลเลยก็ว่าได้ แม้กระทั่งสาวๆ ที่มีผิวหน้าแห้งก็ใช่ว่าจะหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้  วันนี้เราจึงมีบทความ มาฝากสาวๆกัน

1.รักษาความสะอาดบนใบหน้า
      การรักษาความสะอาดบนใบหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงความมันที่จะเกิดขึ้น ควรล้างฝุ่นและมลภาวะต่างๆ ที่ติดอยู่บนผิวหน้าให้สะอาด และไม่ควรล้างบ่อยจนเกินไป เพราะจะเป็นการทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากกว่าเดิม หากไม่สะดวกล้างหน้า แนะนำให้ใช้กระดาษซับหน้ามันแทน แต่ไม่ควรซับจนผิวแห้งเกินไป เพราะจะทำให้ผิวเร่งขับน้ำมันออกมามากขึ้น

2.ใส่ใจอาหารที่ทาน
      อาหารที่เราทานเป็นประจำนั้นก็เป็นหนึ่งในตัวการที่ทำให้เกิดความมันบนใบหน้าได้ โดยเฉพาะอาหารประเภททอดหรืออาหารที่มีปริมาณของน้ำมันอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งอาหารประเภทนี้จะเข้าไปกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตไขมันออกมามาก ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาความมันบนใบหน้า จึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการทานอาหารเหล่านี้ หรืออาจจะควบคุมปริมาณการทานก็จะส่งผลดีต่อผิวหน้ามากขึ้น ที่สำคัญแนะนำให้ทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินชนิดอื่นๆ ที่ช่วยลดความมันจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3.ดื่มน้ำให้มากๆ
      การดื่มน้ำสะอาดในปริมาณมากหรือเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ไม่เพียงแต่จะช่วยส่งผลดีต่อการทำงานของระบบต่างๆ ภายในร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาความมันบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี เพราะน้ำมีส่วนช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวพร้อมทั้งช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ซึ่งถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ความมันบนใบหน้าลดลงอย่างเห็นได้ชัด

4.ป้องกันผิวจากแสงแดด
      การป้องกันผิวจากแสงแดดสามารถทำได้หลากหลายวิธี อาจเริ่มจากการทาครีมกันแดดในทุกวัน ไม่ว่าจะออกไปข้างนอกที่พักหรือไม่ก็ตาม เพราะการทาครีมกันแดดถือเป็นการป้องกันไม่ให้ผิวสัมผัสกับแดดโดยตรง รวมทั้งการใช้อุปกรณ์ต่างๆ ที่ช่วยป้องกันแดดทั้งหมวก ร่ม หรือเสื้อคลุม ก็ล้วนเป็นตัวช่วยสำคัญที่สาวๆ ไม่ควรพลาด

5.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน
      การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน เช่น ผลิตภัณฑ์แบบเจลหรือสูตรเย็นจะช่วยคืนความสดชื่นให้กับผิวได้ดี ในขณะที่การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันจะเป็นการเพิ่มน้ำมันให้กับผิวหน้ามากขึ้นกว่าเดิม

      การหลีกเลี่ยงความมันบนใบหน้านั้นสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยหลายวิธี ส่วนใหญ่นั้นจะเน้นไปที่การทำความสะอาด และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เพิ่มความมันบนใบหน้า แต่ที่อยากให้สาวๆ เน้นกันมากขึ้นก็คือการเลือกทานอาหาร รวมทั้งการหมั่นดื่มน้ำเปล่าสะอาดให้มากพอตามที่ร่างกายต้องการ เพราะสิ่งนี้ถือเป็นการดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอกเลยก็ว่าได้ สาวๆสามารถเลือกวิธีตามแบบของตัวเองได้เลย