ประโยชน์ของน้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง ความหวานจากธรรมชาติที่ใครหลายคนกล่าวว่าประโยชน์ของน้ำผึ้งมีดีหลายแบบ และนอกจากน้ำผึ้งจะช่วยรักษาสิว บำรุงผิว รวมทั้งบำรุงความสวยงามได้แล้ว คุณประโยชน์ของน้ำผึ้งยังรักษาโรคและก็บรรเทาได้หลายอาการตามนี้เลย

 

1.น้ำผึ้ง แก้ไอได้

จากการค้นคว้าที่พิมพ์ในนิตยสาร Pediatrics เปิดเผยว่า น้ำผึ้งมีคุณประโยชน์เทียบเท่ายาปฏิชีวนะเบาๆสามารถกำจัดเชื้อไวรัสที่ทำให้มีการเกิดอาการไอได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ไอเรื้อรังไม่ยอมหาย ลองกินน้ำผึ้ง
2 ช้อนชาแล้วดื่มน้ำอุ่นตาม อาการไอจะเบาๆทุเลาลง

 

2.น้ำผึ้ง แก้เจ็บคอก็ได้ด้วย

ในเมื่อน้ำผึ้งแก้ไอได้ อาการเชื้อไวรัสลงคอจนกระทั่งทำให้มีความรู้สึกเจ็บคอก็สามารถหายได้ด้วยน้ำผึ้งเช่นกัน ยิ่งถ้าหากจิบน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่นที่บีบมะนาวผสมลงไปนิดหน่อย จิบอยู่เล็กน้อยลักษณะของการเจ็บคอก็หายจ้อยเลยล่ะ

 

3.แก้ท้องผูก

ไม่เชื่อก็จำเป็นต้องมั่นใจว่าในน้ำผึ้งแอบซ่อนโพรไบโอติกส์ แถมยังเป็นมิตรกับแบคทีเรียจำพวกแลคโตบาซิลัส ฉะนั้นเพียงแค่จิบน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่นก่อนไปนอน ตื่นรุ่งเช้ามารับรองว่าโล่งสบายท้องแน่ๆ

 

4.น้ำผึ้ง รักษาโรคกระเพาะก็เด็ด

เพราะว่าน้ำผึ้งมีฤทธิ์สมานแผล จึงสามารถรักษาแผลในกระเพาะอาหารของผู้ป่วยโรคกระเพาะได้ โดยยิ่งไปกว่านั้นคนที่มีลักษณะอาการโรคกระเพาะในระยะเริ่มต้น ควรดื่มน้ำผึ้งวันละ 1 ช้อนชาบ่อยๆ

 

5.รักษาเชื้อรา

ในน้ำผึ้งมีโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีที่ผึ้งปลดปล่อยออกมา ซึ่งโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีที่ว่านี้ก็มีฤทธิ์เหมือนไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ก็เลยสามารารถยนต์รักษาเชื้อราหรืออาการติดเชื้อโรคแบคทีเรียจำพวกต่างๆได้นั่นเอง

 

6.แก้โรคนอนไม่หลับ

ผู้รู้และเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการโภชนาการจาก Seattle Sutton’s Healthy Eating ชิคาโก ชี้แนะให้ผู้ที่นอนไม่หลับเสมอๆดื่มน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาก่อนไปนอน 30 นาที ด้วยเหตุผลที่ว่าน้ำผึ้งให้ความหวานกับร่างกาย ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูลินและหลั่งเซโรโทนิน ฮอร์โมนที่ความสบายออกมาได้ จากนั้นเซโรโทนินจะเปลี่ยนตัวเองเป็นเมลาโทนิน ฮอร์โมนที่พาให้รู้สึกง่วงและรู้สึกอยากนอนหลับ

 

7.บรรเทาอาการโรคภูมิแพ้

น้ำผึ้งมีฤทธิ์คล้ายสารต้านการอักเสบ ทั้ง ดร. Matthew Brennecke หมอที่สถาบัน Rocky Mountain Wellness Center ยังเปิดเผยว่า น้ำผึ้งมีอนุมูลละอองเกสรขนาดเล็กอยู่เยอะ ซึ่งเมื่อร่างกายเจอสิ่งนี้ก็จะกระตุ้นให้ระบบภูเขามิคุ้กันทำงานมากขึ้น ทำให้ร่างกายหลั่งสารฮีสตามีนลดลง อาการโรคภูมิแพ้อากาศก็เลยทุเลาลงได้

 

8.รักษาแผล ล้างแผลได้

อย่างที่กล่าวว่าน้ำผึ้งมีฤทธิ์เหมือนยาต้านทานการอักเสบ ทั้งยังยังมีคุณลักษณะเหมือนไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อ่อนๆก็เลยสามารถนำน้ำผึ้งมารักษาแผลได้ การันตีจากการค้นคว้าที่พิมพ์ในนิตยสาร British Journal of Surgery ที่บันทึกสถิติของผู้ป่วยที่รักษาแผลด้วยน้ำผึ้งแล้วหายดี แถมไม่มีอาการแผลไหม้หรือแสบแผลอีกด้วย

 

ดังนี้แนวทางรักษาแผลด้วยน้ำผึ้งให้ผสมน้ำผึ้ง 1 ส่วน ต่อน้ำ 9 ส่วนเข้าด้วยกัน แล้วเอามาล้างแผลตามธรรมดา

 

9.น้ำผึ้ง แก้ท้องร่วงก็เวิร์ก

น้ำผึ้งสามารถฆ่าเชื้อโรคในกระเพาะและก็ไส้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหล่าอาการติดเชื้อโรคในกระเพาของกินจนถึงทำให้มีการเกิดอาการท้องเสีย แค่เพียงจิบน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่นสัก 1 แก้วกาแฟ อาการท้องเสียแล้วก็ปวดเสียดท้องก็จะทุเลาลงแล้วล่ะ

 

10.เติมพลังให้ร่างกาย

น้ำผึ้งแค่เพียง 1 ช้อนโต๊ะก็มีจำนวนคาร์โบไฮเดรตราว 17 กรัม ซึ่งก็เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่อุดมไปด้วยกลูโคสรวมทั้งฟรุกโตสจากธรรมชาติแท้ๆด้วยเหตุผลดังกล่าวร่างกายจึงสามารถซึมซับพลังงานเหล่านี้เข้าเส้นโลหิตได้อย่างเร็ว บูทพลังให้หายจากอาการเหนื่อยหรืออาการเมื่อยล้าข้างหลังออกแรงหนักๆได้ชะงัด

ประโยชน์ของน้ำผึ้งช่วยรักษาโรคได้หลายชนิดตามที่บอกไป แต่ข้อควรระวังในการบริโภคน้ำผึ้งก็มีมาชี้แนะกันด้วย ดังนี้

 

ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำลงยิ่งกว่า 1 ปี ดื่มน้ำผึ้ง เนื่องด้วยในน้ำผึ้งมีอีกทั้งโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมี น้ำลายจากตัวผึ้ง เด็กอาจมีภูมิคุ้มกันน้อยเกินไปกระทั่งกระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้หรือท้องร่วงได้และไม่สมควรดื่มน้ำผึ้งเกินวันละ 10 ช้อนชา เพราะเหตุว่าอย่าลืมว่าน้ำผึ้งก็เป็นน้ำตาลประเภทหนึ่ง ซึ่งอาจก่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดสะเทือนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีอาการป่วยด้วยเบาหวานอยู่แล้ว