ประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง ของเหลือทิ้งที่ไม่ควรทิ้ง

นอกจากเนื้อฟักทองจะเป็นของอร่อยที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และสามารถนำไปทำทั้งอาหารคาวและอาหารหวานได้มากมายแล้ว เมล็ดฟักทอง ก็ยังไม่ใช่ของเหลือทิ้ง เพราะเป็นอาหารที่อร่อยและมีประโยชน์สุขภาพไม่แพ้กันเลย  วันนี้เราจึงมี ประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง ของเหลือทิ้งที่ไม่ควรทิ้ง มาฝากทุกคนกัน เพราะบ้างบ้านนั้นเมื่อต้องใช้เนื้อฟักทองRead More

ผักสุกและผักสดมีประโยชน์ต่างกันหรือไม่

ผักเป็นกลุ่มอาหารที่ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารสุขภาพ เพราะผักอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ ทั้งใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ อีกทั้งผักยังเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมอาหารไทย โดยคนไทยนิยมบริโภคผักสดและผักปรุงสุกตามแต่ละเมนู จุดนี้อาจทำให้บางคนสงสัยว่าผักสุกและผักสดมีประโยชน์ต่างกันหรือไม่ หากไม่เหมือนจะต่างกันอย่างไร เกิดอะไรขึ้นเมื่อผักผ่านการปรุงสุกRead More

8 ประโยชน์ของการเล่นเกม 

สำหรับ ประโยชน์ของการเล่นเกมนั้น ก็มีอยู่มาก แต่หลายๆคนนั้นอาจจะยังไม่รู้ เพราะเคยได้ยินแต่ว่าเกมนั้นมีโทษ ไม่มีประโยชน์อะไรเลย บางทีเราควรเปิดใจยอมรับบ้าง เพราะว่าเกมดีๆ นั้นก็มี หากกลัวลูกหลานของเราจะติดเกมมากเกินไปRead More

ชาเขียว วิธีกินชาเขียวให้ได้ประโยชน์

ในปัจจุบันการผลิต ชาเขียว ในรูปแบบของการเป็นเครื่องดื่มสำเร็จรูปก็มีจำหน่ายกันอย่างแพร่หลาย ทำให้สะดวกต่อการบริโภค และด้วยรสชาติที่ความอร่อย ทำให้รู้สึกสดชื่น รวมไปถึงการโฆษณาของผลิตภัณฑ์ชาเขียว หรือมีข้อมูลต่าง ๆ เกี่ยวกับสรรพคุณของการดื่มชาเขียวที่มีต่อร่างกายมากมายRead More

นมมีประโยชน์อย่างไร และนมมีกี่ประเภท มาดูกัน 

สำหรับนมนั้นเป็นนมที่แทบจะมีติดตู้เย็นไว้ทุกบ้านกันเลย ไม่ว่าจะเป็นนมกล่องหรือนมขวด แต่นมกล่องหรือนมขวดนั้นก็มีรสชาติให้เลือกมากมาย แต่ถ้าให้หลายๆคนเลือกก็อาจจะเลือกจากรสชาติที่มีความถูกปากก่อนคำนึงถึงประโยชน์ แต่ความจริงแล้วการเลือกนมที่เราอยากจะกินนั้นต้องคำนึงถึงองค์ประกอบอื่นๆด้วย ต้องคำนึงถึงสารอาหารด้วย ถ้าอยากมั่นใจ ว่านมที่เลือกมานั้น คือนมแบบที่ใช่ และเหมาะกับตัวเราจริงRead More